ブルーベリーのミルフィーユ

パイ生地にゴロッとブルーベリーのジュレと、
クリームチーズを乗せました★
よーく冷やして食べてみてください♪
<cookpadより引用>

ブルーベリー&バナナのスムジー

ブルーベリーたっぷりの、綺麗な紫色のスムジー☆バナナと牛乳を加えて、とってもまろやかに仕上げていきます♪
<cookpadより引用>

ブルーベリーのミルフィーユ

材料があれば簡単!
ぜひ新鮮なブルーベリーを使って、作ってみてください!

         ブルーベリー栄養成分表(googleより)
分量:100g
カロリー:100g
脂質:0.1g
コレステロール:0g
ナトリウム:1mg
カリウム:70mg
炭水化物:13g
ビタミンc:9mg
鉄:0.2g
ビタミンB6:0.1g
マグネシウム:5mg
カルシウム:8mg